Coppetta mestruale: se ti chiedi come si usa leggi questo articolo!

Bella la coppetta mestruale ma…come si usa?

Molte ragazze, pur volendo bene all’ambiente, pur desiderando sentirsi più libere durante il ciclo, non acquistano la coppetta mestruale perchè temono di non saperla utilizzare.

In questo post cercherò di provare che non è difficile usarla ed illustrerò tutti i vantaggi di questo dispositivo semplice e geniale.

Dobbiamo già “sopportare” i dolori mestruali: cerchiamo di migliorare la nostra vita almeno dal punto di vista “tecnico”! 😉

Pur amandola ed utilizzandola da oltre 2 anni, in questo post resterò obiettiva ed elencherò i pro ed i contro della coppetta mestruale.

Innanzitutto, cerchiamo di capire cos’è!

Coppetta mestruale: cos’è e come è fattacoppetta mestruale come si usa

La coppetta mestruale (qui) non è una novità: è stata, infatti, inventata negli anni Trenta in America, da una donna.

Tuttavia la sua diffusione ed il suo successo sono recenti, in parte collegati alla maggiore attenzione nei confronti delle tematiche ambientali, in parte ad una maggiore consapevolezza delle donne verso il proprio corpo.

Si tratta di una protezione, una barriera che serve a raccogliere il flusso mestruale.

E’, in sostanza, un’alternativa, ecologica ed economica, agli assorbenti (esterni o interni).

Ha la forma di un imbuto o, se volete, di una campana o una vera e propria coppa, o qualsiasi altra cosa vi suggerisca la fantasia 😀

Eccone qui un’altra.

Al capo opposto dell’apertura, la coppetta presenta un cordoncino segmentato, che serve per tirarla fuori dalla vagina quando è il momento di svuotarla.

Esiste in diverse taglie, di solito S ed L, ma ho visto coppette che hanno anche la taglia M.

Il diametro della coppetta è abbastanza piccolo (poco più di una moneta da 2 euro) e varia di poco a seconda della taglia.

E’ fatta, di solito, di silicone medicale anallergico, (materiale consigliato) molto morbido ed elastico. Alcune sono in lattice o gomma.

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Come si usa la coppetta mestruale

La coppetta mestruale si inserisce in vagina, dopo averla piegata secondo uno dei metodi indicati nel foglietto illustrativo presente nella confezione della stessa coppetta (che vi arriverà custodita in un bellissimo sacchetto, in cotone o raso, nel quale poi la riporrete quando non è in uso).coppetta mestruale come si usa

Arrivate a questo punto: non spaventatevi, non è difficile!

Potete piegarla semplicemente in due come fareste con un foglio di carta, oppure premendo su un lato con il dito indice ed ottenendo il risultato che vedete in foto sopra (a bocciolo).

Dopo aver scelto il metodo di piegatura che fa per voi, dovete semplicemente inserire il dispositivo in vagina (immagino che ciascuna sappia trovarla..).

Deve entrare tutta, tranne il cordoncino che resterà sporgente, in modo che poi possiate afferrarlo per far uscire la coppetta (è tipo il filo dell’assorbente interno, per intenderci).

A questo punto dovete assicurarvi che si sia aperta.

Con l’esperienza lo capirete immediatamente, ma forse all’inizio è meglio verificarlo inserendo un dito: se riuscite a toccarne l’intera superficie esterna che deve risulta re tesa e gonfia, allora vuol dire che si è aperta, se invece è rimasta piegata allo stesso modo di come l’avete inserita oppure è “infossata” da un lato significa che è ancora chiusa.

In questo caso farete bene a tirarla fuori e reinserirla.

La coppetta mestruale va sterilizzata in acqua a 100 gradi prima e dopo l’utilizzo (ad ogni ciclo) e lavata con un detergente dopo averla svuotata.

Pro e contro del metodo

Pro

1)La coppetta mestruale non assorbe il flusso, bensì lo raccoglie: questo significa che il sangue contaminato dai batteri non andrà mai in contatto con la vostra pelle, ma resterà, chiuso ed incontaminato, nella coppetta, fin quando la svuoterete, a tutto vantaggio della salute delle vostre mucose;

2)Il principale vantaggio della coppetta è lo straordinario senso di libertà che regala: niente più assorbenti da cambiare in continuazione! La coppetta, se ben posizionata, non si sente! E non si vede 😉 Potete indossare tutti gli abiti che volete, fare la doccia, camminare nude in casa senza sporcare ed andare persino al mare!coppetta mestruale come si usa

3) E’ economica: ne acquistate una (il prezzo è intorno ai 20 euro) e non ci pensate più per almeno un anno! Se ben tenuta, può durare anche di più. Avete idea di quanti assorbenti acquistate e di quanto spendete ogni mese? Fatevi due conti.

4) E’ ecologica: gli assorbenti inquinano moltissimo ed ogni donna ne usa una quantità incredibile ad ogni ciclo! E vanno a finire tutti nei rifiuti indifferenziati.

5)Permette di conoscere meglio il proprio corpo, di essere consapevole della propria anatomia e di prendere confidenza con il sangue mestruale, per il quale non bisogna provare “schifo”, ma venerazione, in quanto ci rende “Divinità Creatrici”..

Contro

1)Serve un pò di pratica: inizialmente può risultare difficile utilizzarla, quindi occorre un pò di “studio” della propria anatomia e numerosi tentativi. Servirà qualche giorno di prova (non mesi!) per capire come inserirla e come toglierla;

2)Dovete imparare ad utilizzarla quando siete fuori casa e trovare il metodo più agevole per toglierla e svuotarla, darle una pulita e reinserirla (dovrete munirvi di bottiglietta d’acqua e/o salviette umidificate);

3)Se non ben inserita o non adatta a voi potrebbe “perdere”: anche qui è necessario un minimo di esperienza per trovare la migliore soluzione per voi.

Consigli e segreti per applicarla

1) Trovate la posizione giusta per inserirla: è una questione soggettiva, c’è chi preferisce stare seduta sul bidet, chi in piedi, chi sul water..sperimentate!

2)Trovate la coppetta adatta a voi: non tutte le coppette sono giuste per tutte. Ci sono coppette più grandi e più piccole, più morbide e più rigide, anche qui tocca sperimentare. In linea generale le taglie piccole sono destinate alle under 30 che non hanno partorito, le taglie grandi alle over 30 con o senza figli;

3)Fate le prove nei primi giorni del ciclo, non “a secco”. Se la vagina non è lubrificata, potrebbe farvi male, quindi scegliete i primi giorni del ciclo oppure usate un lubrificante;

4)Rilassatevi: state tranquille, la coppetta mestruale è un dispositivo medico anallergico, testato e sicuro, non avete nulla da temere! Rilassate i muscoli e pensate che lo state facendo per migliorare la vostra vita e per dare una mano al pianeta.coppetta mestruale come si usa

⇒Segreti

1)Il cordino fastidioso: se vi da’ fastidio, accorciatelo un po’ e livellatelo con le forbicine, non lo sentirete più ;-);

2)Per farla aprire più velocemente dopo averla inserita, “spingete” leggermente come doveste andare in bagno. Quando si apre dovreste sentire un leggero “schiocco”;

3)Per tirarla via agevolmente, basta tirare leggermente verso l’esterno il cordino mentre spingete, schiacciare il “culetto” della coppetta con indice e pollice e tirarla fuori procedendo a zig zag: più facile a farsi che a dirsi! ;-);

4)Se avete il flusso abbondante scegliete la taglia più grande anche se avete meno di 30 anni e non avete partorito;

5)Indossate un salvaslip in cotone biologico (qui) o un assorbente se non vi sentite ancora sicure (qui), per “ammortizzare” eventuali piccole perdite.

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E voi sapete come si usa la coppetta mestruale?

Ne avete esperienza?

Alla prossima!