Mal di testa frequente? Prova con le terapie naturali

Il mal di testa è un disturbo molto diffuso, sopratutto tra le donne.

Metterlo a tacere con i farmaci spesso non è una soluzione duratura.

I rimedi naturali, invece, curano il mal di testa più lentamente ma definitivamente.

 

Il mal di testa (cefalea) è un disagio che può avere molteplici cause, spesso difficili da individuare.

E’ il sintomo di molte malattie: può essere legato a occhi, naso, gola, orecchie, denti, ad infezioni acute, è frequente in chi soffre di ipertensione.

Può essere anche collegato a malattie gravi, come il tumore e traumi cranici.

rimedi naturali contro il mal di testa donna

Mal di testa: diversi tipi, diverse cause

Il mal di testa può dipendere da errori di postura, oppure da uno stile di vita stressante (cefalea muscolo-tensiva).

Le cause psicologiche del mal di testa ostinato sono, poi, molto frequenti: stress e depressione sono i principali imputati.

I disturbi vasomotori, sempre presenti nel mal di testa, qualche volta sono attivati da un eccesso di serotonina nel cervello.

Il mal di testa è sempre collegato ad un’alterazione della circolazione del sangue a livello del cranio che si associa a nausea, fotofobia, lacrimazione, formicolii, oppure all'”aura” che si manifesta con annebbiamento della visione, ansia, stanchezza.

Nelle donne il mal di testa si manifesta di frequente nel periodo premestruale.

Un particolare tipo di mal di testa può essere causato da intossicazione da metalli pesanti.

Il mercurio, ad esempio, presente in molti tipi di amalgami dentali (perlopiù di vecchio stampo) utilizzati dai dentisti per le otturazioni, è un metallo tossico che, nel tempo, penetra nel corpo fino a creare veri e propri stati di intossicazione.

Non sono infrequenti i casi di persone che, tolti gli amalgami, hanno sconfitto per sempre il mal di testa.

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Mal di testa e alimentazione: uno stretto rapporto

Si è notato uno stretto rapporto tra alcuni cibi ed il mal di testa violento: cioccolato, formaggio, birra e vino possono scatenare attacchi di cefalea in soggetti predisposti.

Le intolleranze e le allergie alimentari giocano un ruolo fondamentale in alcune forme di mal di testa, spesso invalidanti.

Gli alimenti che più spesso provocano queste intolleranze sono il latte vaccino, il frumento (glutine), cioccolato, uova, agrumi, pesce.

E’ necessario, quindi, se si soffre di mal di testa frequente ed invalidante, verificare se ci siano alimenti verso i quali si risulta allergici/intolleranti mediante appositi test (citotossico, bioelettronico, kinesiologico).

Si devono evitare tali alimenti per 4 mesi e poi reintrodurli gradualmente.

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Rimedi naturali per l’emicrania

La fitoterapia è particolarmente efficace nel curare gradualmente e profondamente il mal di testa ricorrente.

La sua azione è sia diretta ad alleviare i sintomi dolorosi, sia a disintossicare ed a correggere il “terreno”.

Le piante con efficace azione antinfiammatoria, analgesica ed antiemetica sono:

  • partenio
  • ligustico
  • iris
  • peonia
  •  zenzero
  • prunella
  • nigella semi
  • escolzia.

Le piante adatte, invece, ai diversi tipi di mal di testa sono:

  • Ontano Nero ⇒ in caso di cefalea vasomotoria;
  • Linfa di Betulla Bianca ⇒ in caso di cefalea muscolo tensiva (anche artrosi cervicale);
  • Rosa Canina giovani getti⇒ in caso di mal di testa dovuto a cause ormonali;
  • Ribes Nero⇒ in caso di mal di testa da allergie;
  • Cisto⇒ per il mal di testa causato da sindrome ansiosa.

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Rimedi con gli oli essenziali

Gli oli essenziali possono essere alleati formidabili per dominare i mal di testa dolorosi e ricorrenti.

Si può semplicemente annusare il flaconcino, oppure massaggiare qualche goccia sulle tempie (evitando la zona degli occhi).

  • L’olio essenziale di Achillea è indicato per il mal di testa da squilibrio del sistema ormonale (riferito al ciclo mestruale femminile);
  • Olio essenziale di Arancio Amaro per la cefalea da disturbi digestivi;
  • Olio essenziale di Camomilla Romana per la cefalea muscolo tensiva, da sindrome premestruale e da stress;
  • Olio essenziale di Lavanda per tutti i tipi di mal di testa, sopratutto da stanchezza e stress;
  • Olio essenziale di Menta agisce sul sistema neurovegetativo in maniera tonificante e stimolante;
  • Olio essenziale di Rosa per mal di testa da depressione, stress, menopausa.

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N.B. Le informazioni contenute in questo articolo non intendono sostituire i consigli del medico, al quale spetta ogni diagnosi, prescrizione ed indicazione terapeutica.

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Voi soffrite o avete sofferto di mal di testa? Avete provato i rimedi naturali?

Grazie, alla prossima! :-*