Rimedi naturali contro la cellulite: dall’alimentazione ai cosmetici

Cellulite? Ahiaia, nota dolente per molte persone. Soprattutto donne.

E sono proprio loro a cercare i rimedi naturali per “combatterla”!

Diciamo la verità: sono poche le fortunate senza questo inestetismo. Si tratta di un problema tipicamente femminile (ma non solo).

Cellulite: non è una malattia, ma…

Si grida allo scandalo, quando si sente parlare della cellulite come di una malattia. Forse perchè a farlo è la nota pubblicità di un marchio di anticellulite.

E’ chiaro che, essendoci indubbi interessi commerciali da parte dell’azienda a far passare quello che è da sempre vissuto come un inestetismo più o meno sgradevole come una vera e propria malattia, non suscita fiducia questa sorta di “campagna” informativa a scopo di lucro.

Sono in prima a fila a stanare le pubblicità ingannevoli ed i messaggi manipolatori che si celano dietro gli spot, ma questa volta devo essere d’accordo con chi definisce la cellulite una sorta di malattia.

Forse “malattia” è eccessivo come termine: allora userò quello di “disagio”, un pò come la gastrite o la stitichezza.

Un disagio che riguarda l’intero sistema mente-corpo e che come tale va affrontato.

⇒Scopri le cause psicosomatiche della cellulite (qui)rimedi naturali contro la cellulite

Si può fare qualcosa?

Esistono rimedi naturali contro la cellulite?

La risposta è sì.

Ma partiamo dal nome: il termine cellulite non è corretto, perchè non si tratta di un’infiammazione, come il suffisso “ite” lascerebbe pensare: si parla più correttamente di liposclerosi o panniculopatia edemato-fibro-sclerotica.

I sintomi sono caratteristici: senso di pesantezza e tensione nelle zone colpite (di solito gambe, glutei, fianchi, ma anche braccia, addome, polpacci, ginocchia), pelle a buccia d’arancia oppure a materasso, a seconda della gravità della situazione.

Accanto a questi segni, spesso si accompagna un disturbo del microcircolo, con varici e/o capillari in evidenza, insufficienza venosa e linfatica.

Non di rado a tutto ciò si aggiunge la stitichezza, ovvero il rallentamento della funzione intestinale.

Qualsiasi alterazione che coinvolga il corpo non va snobbata o etichettata come “disturbo estetico”. Qualsiasi sintomo va ascoltato.

Cosa vuole dire la cellulite? Cosa vuole comunicare questo disturbo che spesso deforma il corpo, lo mortifica, lo induce a nascondersi?

Innanzitutto è un grido di allarme che riporta subito l’attenzione sullo stile di vita.

La cellulite, che interessa anche le magre, è infatti il sintomo tipico di un organismo intossicato, affaticato.

⇒LETTURA CONSIGLIATA: Guida cinica alla cellulite (qui)

rimedi naturali contro la cellulite

Cosa c’è dietro alla buccia d’arancia?

Osservarsi, guardarsi dentro con onestà, capirsi: anche questo è un lavoro terapeutico che va fatto in questi casi.

Perchè ho permesso al mio corpo di imbruttirsi e modificarsi in maniera così evidente?

Cosa voglio comunicare all’esterno? Voglio dare forse di me un’immagine brutta, trascurata, poco attraente? E se sì, perchè? Chi voglio tenere lontano?

Sarebbe il caso di porsi queste domande per cercare di capire le motivazioni profonde che hanno causato il disturbo.

I rimedi naturali: l’aiuto dalle piante

Il mondo delle piante offre diversi rimedi per la cellulite: le tisane alla Salvia e/o al Tarassaco (⇒quiil Mirtillo Nero (⇒quiche rafforza i capillari, esiste sotto forma di succo, di frutto oppure di integratore; il Ribes Nero (⇒qui) per il suo contenuto di vitamina C e caroteni ma anche per la sua attività diuretica e depurativa; gli agrumi in genere sono un toccasana in quanto contengono rutina. L’Ortica ha proprietà depurative, mineralizzanti e dietetiche.

Secondo la Fitoterapia se il disturbo è all’inizio, con tessuto compatto ma doloroso, sono utili i macerati a base di Betulla Pubescens (⇒qui) che favoriscono soprattutto il drenaggio dei liquidi.

Se lo stadio è più avanzato (tessuto non doloroso ma molle con smagliature) può essere utile la Centella (⇒qui) o il Mirtillo Rosso (⇒qui); la Vite Americana (⇒qui) interviene sullo stadio più grave del disturbo (cellulite pastosa e dolorosa, classico aspetto “a materasso”).rimedi naturali contro la cellulite

Da non sottovalutare l’ansia e i disturbi emotivi che spesso accompagnano la cellulite: preparati a base di Fico, Tiglio, Avena, Camomilla (⇒qui) possono aiutare a gestire la componente emotiva.

I cosmetici che aiutano

Passiamo, adesso, all’aiuto cosmetico.

E’ bene, innanzitutto, tenere sempre la pelle ben nutrita ed idratata per prevenire le smagliature e l’eventuale rilassamento cutaneo.

E’ bene anche stimolare la circolazione linfatica per favorire l’eliminazione delle tossine tramite lo spazzolamento a secco: consiste nel massaggiare le zone colpite da cellulite con una spazzola con setole naturali, non troppo dure, partendo dalle caviglie e procedendo verso l’alto.

Lo spazzolamento deve essere fatto a secco, cioè su pelle asciutta e prima della crema idratante.

I movimenti devono essere dolci e circolari.

Una spazzola utile può essere questa (⇒qui).

E’ bene, inoltre, agire sul microcircolo e sull’eccesso di lipidi con piante ad hoc.

1) Weleda – Olio Cellulite alla Betulla. Quest’olio ha davvero tanti ‘fans’ e contiene molte delle piante utili in caso di cellulite: betulla, rosmarino e rusco. Gli oli vettore sono Jojoba, Albicocca e Germe di Grano. Un ottimo prodotto che ho usato e recensito. Scopri tutti i prodotti Weleda in promozione! (⇒qui).

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2) Fitocose. Ottime le creme di Fitocose, che ogni tanto ricompro. Sono tutte piuttosto corpose, pregne di attivi, dall’odore intenso.  Buona la Fitocell a base di Ginkgo biloba, Escina, Olio di Girasole, Burro di Karitè, succo di Aloe. Ha anche una funzione idratante. Carini anche Cioccolite, a base di cacao (profumo buonissimo!) e i fanghi.

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3)La Saponaria – Fitocell – Olio Corpo Anticellulite. Anche La Saponaria propone il suo olio contro gli inestetismi della cellulite. Un prodotto ricco di attivi giusti: estratti di ginko biloba, caffè, edera, rusco, oli essenziali di limone e menta.

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4)Bios Line – Ultra Pep – Crema Snellente Adiposità Localizzate. Una bella crema con tanti attivi adatti a stimolare la circolazione e sciogliere gli accumuli adiposi. A base di carnitina, caffeina, guaranà e tè verde. Contiene ActiGym, un estratto di plancton a basso peso molecolare (dovrebbe, dunque, penetrare di più). Non rappresenta una fonte di iodio, quindi non dovrebbe disturbare la tiroide. Un prodotto attento anche all’idratazione, grazie alla presenza di burro di karitè.

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5) Beba – Fangorosso Crema A base di argilla rossa, essiccata al sole, ricco di componenti minerali (in particolare la silice) e potenziato con estratti di quercia marina, edera ed olii essenziali di lavanda e ginepro. L’argilla è notoriamente un rimedio eccezionale contro diversi disturbi. Non è un fango da tenere in posa, ma una vera e propria crema. Da provare.

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6) Argital – Crema Snellente Florange. Un aiuto arriva dall’argilla verde di Argital, che ha creato questa crema snellente alle alghe, edera, olio di avocado e olio essenziale di arancia. Ha un’azione soprattutto drenante. Sconsigliata a chi ha problemi di tiroide, a causa della presenza di alghe.

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7)Alkemilla – Crema Ice 90 60 90 Anticellulite: effetto freddo, ottima per chi soffre di fragilità capillare che deve, invece, evitare il caldo. Inci sempre molto ricchi e curati quelli di Alkemilla: mentolo naturale associato egli estratti di Eucalipto e Menta piperita generano l’effetto freddo, caffeina dalle potenzialità lipolitiche e termogeniche, oli vegetali idratanti ed elasticizzanti (olio di Mandorle dolci e Sesamo) burro di Cacao nutritivo ed estratto di Aloe emolliente e lenitivo. Crema wow.

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Curare l’alimentazione e lo stile di vita

Meno farinacei raffinati, meno zuccheri, dolci, alcol. Meno grassi saturi presenti nelle carni, negli insaccati, ma anche nel latte e suoi derivati. Più fibre per aiutare l’intestino, più vitamina C, vitamina P (flavonoidi) per aiutare la circolazione.

La dieta deve basarsi soprattutto su cereali integrali, frutta e verdura (sopratutto quella diuretica e lassativa) legumi, carni magre e pesce (ma questo dovrebbe valere per tutti).

Ricordatevi di bere molto, è importantissimo!

E’ utile bere almeno 6/8 bicchieri al giorno.

Tocca perdere peso (gradualmente!) e fare attività fisica.

Qualsiasi dieta non avrà nessun effetto se non è abbinata ad una adeguata attività fisica.

Qualsiasi attività può andar bene, di tipo aerobico soprattutto: jogging, bicicletta, nuoto.

 

rimedi naturali contro la cellulite

N.B. Le informazioni riportate in questo articolo non intendono sostituire i consigli del medico, al quale spetta ogni diagnosi, prescrizione  ed indicazione terapeutica.

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Quali sono i rimedi naturali che utilizzate contro la cellulite?

Grazie per l’attenzione e commentate, se volete! 🙂

Alla prossima.