Un’abbronzatura perfetta e uniforme è il risultato di un’esposizione al sole attenta e ragionata.

Segui questo semplice programma ed otterrai una tintarella veloce in tutta sicurezza!

I segreti per ottenere un’abbronzatura perfetta

  • Sii graduale: ecco la regola più importante da seguire per abbronzarsi in modo uniforme ed intenso. Le sedute di tintarella “selvaggia” non solo sono pericolose per la salute, ma non servono a colorarsi realmente. Otterrai solo di scottarti. Una volta andata via la bruciatura, ti ritroverai con delle “stupende chiazze” rossastre sulla cute ancora pallida! Abbronzati pian piano, regolando il ritmo in base al tuo fototipo: se sei chiarissima (fototipo 0 o 1) potrai esporti solo 5 minuti il primo giorno, aumentando gradualmente nei giorni successivi. Se sei più scura (dal fototipo 3 in su) puoi esporti anche un quarto d’ora sin dal primo giorno. L’esposizione graduale offre due importanti vantaggi: ti permette di raggiungere un’abbronzatura uniforme e duratura e scongiura rischiose scottature.
  • Proteggiti sempre: Oltre all’esposizione graduale, dovrai sempre applicare una protezione solare, in base al tuo fototipo. Se sei molto chiara, ti consiglio i filtri “misti“, ovvero solari con un mix di filtri chimici (fotostabili) e fisici, che ti garantiscono un’altissima protezione, oltre che un miglior risultato estetico. Se sei più scura, puoi optare per una protezione media, da diminuire man mano che ti abbronzi. Oltre ai solari usa sempre occhiali da sole con lenti scure e, se puoi, un cappello a falde larghe. Se la tua pelle è molto chiara e delicata, tieni il viso sempre al riparo dal sole e non esporti interamente sin dal primo giorno. Dovrai sempre usare la protezione solare, per tutto il periodo in cui ti esponi al sole! Man mano che ti abbronzi, usa un fattore di protezione più basso.

Crema solare protezione alta (filtri misti)

  • Bagnati spesso: una regola spesso sottovalutata da chi vuole raggiungere un’abbronzatura perfetta ed intensa, è quella di fare spesso il bagno. Bagnarsi spesso ha molteplici vantaggi: nell’acqua il riflesso solare è più intenso, quindi ti abbronzi di più e più velocemente; la pelle bagnata, esposta al sole, si abbronza più rapidamente; l’acqua mantiene la pelle fresca, al sicuro da pericolosi surriscaldamenti; l’acqua del mare è un toccasana per il corpo (ed aiuta a combattere la cellulite) e per la mente. Tenere sempre le gambe bagnate, inoltre, particolarmente consigliato a chi soffre di insufficienza venosa. Bagnarsi spesso può però essere un’arma a doppio taglio: la sensazione di freschezza può trarti in inganno e farti prolungare l’esposizione al sole più del dovuto.
  • Usa prodotti abbronzanti: se sei una fan della tintarella (oppure hai semplicemente pochi giorni a disposizione per esporti) puoi optare per un acceleratore/ attivatore dell’abbronzatura. Ne esistono di diversi tipi, sia in forma di integratore che di crema o lozione da spalmare. Questo genere di prodotti, di solito, non ha protezione solare, quindi accertati di essere sempre e comunque protetta.
  • Fai lo scrub: Per mantenere più a lungo l’abbronzatura, esegui un leggero scrub una volta ogni 10 giorni. Non manderà via la tintarella ma la renderà, invece, più luminosa ed uniforme. Ricorda di idratarti sempre dopo l’esposizione con prodotti di qualità, per far sì che l’abbronzatura duri a lungo.
  • Usa prodotti specifici dopo-sole: questa non è una regola opzionale, molte persone ritengono che ci sia differenza tra utilizzare, ad esempio, una lozione specifica dopo-sole piuttosto che una normale crema idratante. Si tratta di prodotti formulati specificamente per lenire la pelle dopo lo stress da esposizione oppure per fissare” l’abbronzatura ed esaltarne la bellezza.

Balsamo doposole per la pelle

  • Mangia alimenti antiossidanti: se prima dell’esposizione al sole è consigliato privilegiare i cibi ricchi di vitamina A e betacarotene, durante l’esposizione è particolarmente importante, invece, dare spazio ad alimenti ricchi di antiossidanti, vitamina C ed E che aiutano a combattere i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo precoce e di numerose malattie (non solo della pelle). Via libera, quindi, a pomodori, carote, verdure a foglia verde, spinaci, peperoni, fragole, frutti di bosco, mirtilli e tè verde ricchi di bioflavonoidi.

Altri prodotti per ottenere un’abbronzatura perfetta

  • Bottega della Canapa – Latte super abbronzante

Latte super abbronzante all’olio di Canapa: è una crema fluida e leggera, utile sia per velocizzare l’abbronzatura, grazie alla presenza di olio di Carota, sia per mantenere la pelle nutrita, contrastando l’effetto nocivo dei raggi UV, grazie alla presenza dell’olio di semi di Canapa, ricco di Omega 3. L’ho utilizzato ed è realmente efficace.

  • Dr. Giorgini Martino – Abbronzatura sana

Integratore alimentare a base di tè verde, semi d’uva, acerola, rosa canina, minerali, oligoelementi e vitamine B, C ed E che aiutano la pelle a contrastare lo stress ossidativo causato dai raggi UV. Da assumere un mese prima di esporsi al sole e durante le sessioni di abbronzatura.

E voi cosa fate per ottenere un’abbronzatura perfetta?

Fatemi sapere, alla prossima!