Capelli grassi? Le cause sono spesso ormonali, ma anche la dieta e i cosmetici fanno la loro parte.

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Caratteristiche dei capelli grassi

Il sebo prodotto dalle ghiandole ha la funzione di mantenere lubrificato il manto lipidico e rendere i capelli morbidi e luminosi.

Ma quando viene prodotta in eccesso la secrezione sebacea può ostruire il bulbo capillifero causando la sua asfissia e persino la caduta dei capelli.

Le caratteristiche tipiche dei capelli grassi:

  • Capelli unti, piatti, opachi
  • Si sporcano dopo 1- 2 giorni dal lavaggio
  • Non tengono la piega
  • Emanano a volte cattivo odore
  • Spesso è presente la forfora.

Da leggere: rimedi naturali per la forfora

Cause dei capelli grassi

Le cause principali dei capelli grassi:

  • Cause ormonali

I capelli grassi, come la pelle grassa ed impura, hanno origine dalla eccessiva produzione di sebo del cuoio capelluto.

Si tratta di un vero e proprio super-lavoro delle ghiandole sebacee, dovuto al periodo di “assestamento ormonale”.

Soprattutto nell’età adolescenziale, infatti, la spinta ormonale essa è molto forte ed è la causa principale di questo disturbo.

I capelli grassi, spesso, sono causati da un eccesso di testosterone (diidrotestosterone).

  • Cause alimentari

Dato che la pelle è uno dei nostri organi emuntori (come reni, fegato, intestino) e come tale ha il compito di espellere fuori dal corpo le tossine che immettiamo con la respirazione, l’alimentazione, l’idratazione.

Un eccesso di sebo sul cuoio capelluto, allora, può essere letto come una difficoltà per l’organismo di liberarsi dalle sostanze tossiche.

In poche parole, il corpo potrebbe essere intossicato, in modo particolare il fegato e l’intestino.

Una cattiva digestione e una costipazione ostinata sono altri segnali di intossicazione del corpo.

  • Cause ambientali

L’inquinamento atmosferico, il fumo (anche passivo) possono causare danni pesanti e di cui siamo poco consapevoli. Tra questi anche i capelli grassi possono essere la conseguenza di un ambiente di vita e/o di lavoro insano.

  • Cause cosmetiche

L’utilizzo di shampoo ed altri prodotti per l’igiene e lo styling non adeguati al proprio tipo di capello, oppure di scarsa qualità, eccessivamente sintetico e formulato con ingredienti occlusivi come siliconi e petrolati, possono causare i capelli grassi e la forfora.

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Capelli grassi: cosa fare?

Cosa fare, quindi, per rimediare al problema dei capelli grassi?

  • No al cibo spazzatura

Apportare delle modifiche immediate alla propria alimentazione è la prima cosa da fare. Elimina o riduci drasticamente quei cibi che affaticano l’organismo: fritti, grassi animali, zuccheri semplici e raffinati, cibo spazzatura in generale.

  • Sì a una dieta sana

Aumenta il consumo di cibi sani e nutrienti, come cereali integrali, legumi, frutta e verdura fresche. In particolare, dai spazio a questi cibi: aglio, cipolla, verza, cavolo e cavolfiore. Non bisogna farlo solo per i capelli: ne beneficerà tutto l’organismo e la sensazione di benessere sarà incredibile.

  • Bevi di più

E’ importante aiutare i reni ad espellere le tossine: bere da 6 a 8 bicchieri di acqua al giorno lontano dai pasti è fondamentale. La maggiore idratazione aiuterà anche l’intestino ad essere regolare e questo renderà i capelli e la pelle più sani e splendenti.

Da leggere: rimedi naturali per capelli grassi

  • Lavaggi delicati

I capelli grassi vanno lavati con shampoo delicati, formulati con ingredienti dalle proprietà purificanti e sebo-normalizzanti, possibilmente naturali ed ecobio. Usa acqua tiepida, fai due passate di shampoo eseguendo un massaggio veloce e delicato sul cuoio capelluto e poi risciacqua i capelli accuratamente.

  • Aceto di mele

A meno che le lunghezze dei tuoi capelli siano veramente molto secche, evita di usare balsami o maschere. Eventualmente usa quelli specifici per capelli grassi (esistono!) ed esegui regolarmente l’ultimo risciacquo con aceto di mele. Sgrasserà delicatamente i capelli e li renderà lucenti.

Da leggere: shampoo bio per capelli grassi

Ogni quanto lavare i capelli grassi?

Questa è una domanda che chi ha i capelli grassi si pone spesso.

Le risposte sono spesso contraddittorie: c’è chi dice di detergerli spesso, chi il meno frequentemente possibile, per evitare il cosiddetto “effetto rebound”.

In realtà entrambe le risposte sono sbagliate.

La questione, infatti, è piuttosto soggettiva: bisogna lavare i capelli grassi quando se ne sente l’esigenza.

Quindi, sì al lavaggio quotidiano se si sporcano immediatamente, sì ad un lavaggio più sporadico se resistono più a lungo.

In generale, comunque, è buona abitudine lavare i capelli grassi almeno 2-3 volte alla settimana, per non peggiorare la situazione.

L’accumulo di sebo provoca l’ostruzione dei bulbi piliferi.

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Quali sono le tue strategie per tenere sotto controllo l’eccessiva produzione di sebo?

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