Vitamina B, a cosa serve? Le funzioni di questo gruppo di vitamine nel corpo umano sono numerose e molto importanti. Scopri se hai delle carenze di vitamina B! Vitamine del gruppo B La vitamina B appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili:…
Categoria: Benessere psicofisico
Cibi con magnesio: i 5 più ricchi di questo prezioso minerale! Con i suoi cibi super-raffinati, stracotti ed elaborati, l’alimentazione moderna è particolarmente povera di magnesio, il 4° minerale per presenza nel corpo umano. Gli errori principali consistono nel mangiare…
Gengive infiammate, i rimedi naturali sono efficaci: l’infiammazione gengivale può essere lenita con collutori e balsami alla malva, all’aloe, alla mirra. Gengive infiammate: sintomi e cause La gengivite è una infiammazione delle gengive. I sintomi principali delle gengive infiammate sono:…
Gambe gonfie e pesanti: per combattere il senso di stanchezza e sintomi tipici come gonfiore, prurito e formicolio segui questi consigli e prova questi rimedi! I sintomi delle gambe gonfie e doloranti I sintomi di questo disturbo sono abbastanza evidenti…
I benefici del magnesio per la salute sono numerosi e non sempre noti. Scopri a cosa serve questo minerale e come usarlo per il tuo benessere! Cos’è il magnesio Il magnesio è, insieme al calcio, tra i minerali presenti in maggiore…
Echinacea: il miglior integratore per rafforzare il sistema immunitario e proteggersi dalle malattie da raffreddamento. Scopri proprietà e controindicazioni! Echinacea: cos’è e proprietà L’Echinacea è una pianta originaria del Nord America che per secoli ha costituito, per le popolazioni delle…
Quali sono i grassi buoni? Sono i grassi insaturi, preziosi per la salute. Non alzano il colesterolo ma proteggono cuore e arterie: impara a conoscerli! Grassi monoinsaturi e polinsaturi Esistono due categorie di grassi: monoinsaturi e polinsaturi. Entrambi sono fondamentali…
La tisana è un modo semplice e sano per regalarsi benessere e relax ogni giorno. Scopri i tipi, le marche e le proprietà del più famoso modo di preparare le erbe! Tisana: proprietà e metodi di preparazione La tisana è…