Se scelti bene i cereali a colazione, insieme a latte e yogurt, sono salutari e nutrienti. Integrali, muesli, corn flakes, soffiati: scopri le marche più sane! Fiocchi di cereali: cosa sono I cereali per la colazione (detti comunemente “corn flakes”)…
Vitamina C, i benefici di questo antiossidante sono veramente tanti! Ricarica il collagene, protegge i vasi sanguigni e la pelle, è anti-age. Scopri tutte le sue innumerevoli proprietà e funzioni! Cos’è la vitamina C Insieme alla vitamina E la vitamina…
Un’alimentazione naturale e biologica è il miglior regalo che possiamo farci. Questa sezione del blog, analogamente a quella dedicata alla cosmetica biologica, ha l’obiettivo principale di dare informazioni, il più possibile imparziali, sui cibi, sugli stili alimentari e soprattutto sul…
I benefici delle Bacche di Goji sono noti e sfruttati da tempo grazie alla loro potente azione antiossidante. Sono molto utilizzate anche nei cosmetici! Bacche di Goji: un superfood Sono, sempre, istintivamente, un pò scettica quando si propone un rimedio…
Cibi con magnesio: i 5 più ricchi di questo prezioso minerale! Con i suoi cibi super-raffinati, stracotti ed elaborati, l’alimentazione moderna è particolarmente povera di magnesio, il 4° minerale per presenza nel corpo umano. Gli errori principali consistono nel mangiare…
Canapa alimentare: l’olio e i semi di canapa vantano proprietà nutrizionali eccellenti. Scopri quali alimenti derivano dalla canapa e come usarla a tavola! Se pensare alla canapa (Cannabis Sativa) vi fa venire in mente soltanto la “cannabis”, sappiate che esistono…
Cibi che contengono zinco: i semi oleosi (zucca e girasole), la carne e la frutta secca. Proteggono l’apparato genitale, il sistema immunitario e la pelle! Lo zinco è un minerale presente in piccole quantità nel corpo umano, ma è implicato…
Elenco dei 5 legumi più importanti per l’essere umano: ricchi di proteine e minerali che nutrono e mantengono in salute. Ecco gli irrinunciabili! Proprietà dei legumi I legumi sono un cibo davvero nutriente e abbastanza equilibrato per l’essere umano: freschi, ma…