Occhi stanchi e pesanti: scopri le cause e i migliori rimedi naturali!

Pesantezza e stanchezza agli occhi, gonfiore, dolore e mal di testa sono sintomi comuni che riguardano un gran numero di persone.

Occhi pesanti: cause principali

Le più comuni cause degli occhi stanchi e pesanti sono riconducibili allo stile di vita odierno, mentre altre sono collegate a vere e proprie malattie o disturbi fisici (contingenti o meno).

  • Stress
  • Sonno insufficiente e/o irregolare
  • Uso prolungato del pc e/o di tv
  • Uso prolungato di lenti a contatto
  • Abusi alimentari e fumo
  • Luce inadeguata nell’ambiente di lavoro
  • Disidratazione e secchezza oculare
  • Carenze vitaminiche
  • Allergie
  • Sinusite.

Un senso di pesantezza e stanchezza agli occhi, accompagnato da sonnolenza e stordimento, può essere, in alcuni casi, uno dei sintomi dell’ansia.

Occhi stanchi e appesantiti: i sintomi

I sintomi principali riscontrati in questi casi:

  • Bruciore
  • Prurito
  • Rossore
  • Dolore
  • Gonfiore
  • Occhio secco
  • Mal di testa
  • Visione sfocata
  • Fotofobia
  • Senso di sbandamento.

Da leggere: contorno occhi secco

ragazza occhi stanchi e pesanti

Occhi gonfi e stanchi: cosa fare e cosa non fare

Nel caso in cui i tuoi occhi siano spesso stanchi, gonfi, pesanti ed arrossati, segui queste regole di comportamento:

  • Limita l’utilizzo degli apparecchi elettronici che richiedono l’uso prolungato degli occhi;
  • Evita di stazionare per ore al pc: fai frequenti pause allontanando gli occhi dallo schermo e fissa per alcuni minuti oggetti lontani;
  • Esegui tecniche di distensione e rilassamento: rotea gli occhi in tutte le direzioni (lentamente), sbatti le palpebre ripetutamente per lubrificarli ed esegui il palming;
  • Il palming si effettua posando i palmi delle mani sugli occhi, tenendoli premuti delicatamente per qualche minuto. Nel frattempo, è utile visualizzare paesaggi naturali, campi verdi, spazi estesi e cieli azzurri;
  • Usa l’idrolato di Camomilla per fare impacchi rinfrescanti e distensivi. E’ una mano santa per sgonfiare gli occhi e lenire gli arrossamenti;
  • Molto utili sono anche le mascherine in tessuto da indossare di notte (ma anche di giorno al bisogno) imbevute di aromi rilassanti e decongestionanti;
  • Scegli creme per il contorno occhi bio, formulati con ingredienti rinfrescanti, distensivi ed addolcenti. Molto adatti quelli in formula gel, ma anche in crema o in olio leggero;
  • Utilizza colliri ad azione lenitiva e decongestionante a base di piante dalle proprietà rinfrescanti ed antinfiammatorie, ma non abusarne.

Rimedi naturali per gli occhi stanchi e arrossati

  • Idrolato

Una miscela di idrolati dal nome poetico per prendersi cura degli occhi e del contorno occhi. A base di Camomilla, Rosa Damascena, Tiglio, Calendula, Malva. Freschissimo e completamente naturale.

Lacrime di Fiori per Occhi
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Remedia Erbe
  • Collirio naturale

Delicatissimo, questo collirio è formulato con estratto di Fiordialiso decongestionante, estratto di Malva emolliente e lubrificante, ricco di mucillagini, acqua di mare disinfettante.

Iride Gocce di Luce
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Erbavoglio
  • Mascherina per occhi

Per lenire gli occhi stanchi, irritati, con palpebre gonfie, si può utilizzare questa mascherina in cotone non sbiancato riempita con Semi di Lino da coltivazione biologica, dalle proprietà lenitive, rinfrescanti e rilassanti.

Mascherina Relax per Occhi con Semi di Lino
Mascherina Occhi con Semi di Lino
Ecoartigianato
  • Bagno derivativo

Un cuscinetto in gel per rinfrescare gli occhi arrossati, calmare l’eventuale gonfiore, ma anche per lenire il mal di testa e curare le affezioni degli occhi, come la congiuntivite. Il suo uso è anche estetico: aiuta a prevenire la formazione di rughe.

Eye Life - Bagno Derivativo per Occhi
Eye Life – Bagno Derivativo per Occhi
Punto Salute e Benessere
  • Patch decongestionate per occhi

Dei pratici cerotti da applicare sugli occhi per decongestionarli e rilassarli. Riducono occhiaie e segni della stanchezza. Il numero 2 (Illuminante e Riposante) è formulato con acido Ialuronico, Aloe, glicerina, estratti di Verbasco e Ananas antinfiammatori e una micro-alga verde con effetto distensivo.

 

Patch Occhi - 100% Cellulosa Naturale
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Gyada
  • Bella sveglia

Combatte i segni della stanchezza grazie alla presenza di sostanze che nutrono e distendono la pelle, come l’acido Ialuronico, il burro di Karitè, la Chlorella drenante, la tocoferolo antiossidante e pigmenti minerali che mimetizzano le occhiaie ed i segni della stanchezza.

Bella Sveglia - Crema Contorno Occhi
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Neve Cosmetics

Fai da te per gli occhi affaticati

  • Prendi l’albume dell’uovo, mettilo su un panno di cotone pulito e bendati gli occhi senza stringere troppo. Al posto dell’uovo si può utilizzare anche la ricotta
  • Può essere sufficiente anche utilizzare solo un panno di cotone o di tela freddo, ponendolo sull’occhio e cambiandolo ogni cinque minuti
  • Utili anche i bendaggi d’acqua molto fredda, con una pezzuola di tela o un batuffolo di cotone
  • Si può utilizzare la pezzuola imbevuta in un infuso di finocchio o di camomilla.

E’ tutto sui rimedi naturali per gli occhi stanchi e pesanti.

Scrivete pure nei commenti, alla prossima!

N.B. Le informazioni contenute in questo articolo non intendono sostituire i consigli del medico, al quale spetta ogni diagnosi, prescrizione ed indicazione terapeutica.

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