Pelle secca: i rimedi naturali per la pelle del viso secca e screpolata mirano a restituirle acqua e grassi. Fondamentali l’alimentazione e gli integratori!
I problemi della pelle secca
Come già spiegato nell’articolo sulla pelle secca, questo tipo di pelle presenta una scarsa secrezione sebacea e, in generale, ha a disposizione una insufficiente quantità di grassi.
In particolare, soffre di una mancanza sia di quota acquosa (pelle disidratata) che lipidica (pelle ipolipidica) che la rendono ruvida e screpolata, facilmente irritabile, facile agli arrossamenti e molto reattiva agli agenti esterni.
Riassumendo:
- Pulizia preferibilmente solo con latte detergente o crema detergente
- No al sapone e ai detergenti aggressivi con tensioattivi schiumogeni
- Una buona crema idratante protettiva da giorno
- Una crema emolliente ricca per la notte.
Pelle secca e alimentazione
Bere di più è un’abitudine da acquisire subito se si vuole restituire alla pelle ed alle mucose il giusto tasso di umidità.
Bere di più significa almeno 6-8 bicchieri di acqua (200 ml) al giorno.
In inverno puoi aggiungere delle tisane di Acetosella, Malva, Fieno Greco, Altea.
L’alimentazione va curata allo stesso modo: mangiare in modo sano e naturale e, per ripristinare la barriera lipidica di cui questo genere di pelle scarseggia, è bene consumare giornalmente:
- Frutta secca (soprattutto mandorle e albicocche secche);
- Frutta fresca (frutti di bosco, le banane e l’avocado);
- Centrifugati di verdura e minestroni molto liquidi;
- Condimenti a base di oli vegetali (oliva, girasole, sesamo);
- Pesce, tonno, salmone;
- Miele e yogurt.
Non farsi mancare mai le uova e gli acidi grassi (che si trovano soprattutto nel pesce).
I rimedi naturali per pelle secca e screpolata
I rimedi per la pelle secca si basano su erbe emollienti ed addolcenti, oli vegetali, antiossidanti, vitamine ed acidi grassi essenziali (Omega 3 e Omega 6).
Ecco, in sintesi, i rimedi naturali più efficaci:
-
Malva
Emolliente e reidratante per tutto il corpo e per la pelle in particolare, riesce ad attenuare le rughe. Ha anche una funzione lenitiva e vasoprotettrice, se hai anche problemi di arrossamenti o capillari fragili. Un rimedio semplice e low cost: prepara un infuso con fiori di Malva, lascialo raffreddare e poi usalo stendilo sulla pelle come se fosse una crema o un tonico.
-
Avena sativa
L’avena ha la capacità di legare l’acqua, è lenitiva, anti-prurito, dis-arrossante e protettiva. Inoltre lascia la pelle liscia e levigata. Recentemente è stata dimostrata anche la sua attività antiossidante ed anti-radicalica.
-
Oli e burri vegetali
Gli oli e i burri vegetali sono il trattamento d’elezione per la pelle secca, screpolata e pruriginosa. I più indicati sono: Rosa Mosqueta, Albicocca, Mandorle Dolci, Sesamo, Avocado, olio di Primula Notturna (Enotera), olio di Lino, olio di Germe di Grano, burro di Karitè.
-
Ceramidi
Le ceramidi sono grassi molto importanti per la pelle, ne garantiscono la funzione barriera, prevengono la perdita di acqua, mantengono la pelle elastica e resistente agli agenti esterni. Non farti mai mancare un trattamento a base di ceramidi se hai la pelle secca.
-
Yogurt, miele e olio d’oliva
Materie prime fresche e naturali per realizzare ottime maschere fai da te idratanti e antiage. Fai scaldare il miele, fino a renderlo tiepido, poi aggiungi un mezzo vasetto di yogurt bianco naturale ed un cucchiaio di olio extravergine d’oliva. Lascia in posa sul viso per mezz’ora e poi sciacqua con cura.
Integratori e prodotti per la pelle secca
-
Crema viso pelle secca
Crema viso fatta con ingredienti semplici e naturali ideali per la pelle secca: Malva, Carota e Miele. Formulata con oli vegetali (Jojoba, Cartamo, Germe di Grano), oleolito di Rosa canina, cera d’api protettiva, estratti di Malva, Elicriso, Finocchio, Carota, Olivello spinoso, idrolati di Geranio e Rosa ed oli essenziali di Incenso, Lavanda, Salvia e Finocchio. Con miele integrale biologico.
-
Integratore pelle secca
Integratore di acidi grassi essenziali (i famosi grassi buoni) da olio di pesce (EPA e DHA), indispensabili per la salute e la bellezza della pelle secca e invecchiata (e non solo). Prodotto molto efficace, digeribile e con un ottimo rapporto qualità/prezzo.
-
Olio di Enotera
Ricco di acidi grassi polinsaturi vegetali (acido oleico e gamma linolenico), l’olio di Enotera è un toccasana per la pelle secca, sensibile e matura. Emolliente, antinfiammatorio ed antiossidante, è un ottimo complemento anche per la pelle rugosa ed invecchiata. E’ risultato funzionale anche su pelli afflitte da rosacea e dermatite atopica.
N.B. Le informazioni riportate in questo articolo non intendono sostituire i consigli del medico, al quale spetta ogni diagnosi, prescrizione ed indicazione terapeutica.
Conosci altri rimedi naturali per la pelle secca?
Alla prossima!
20
Buon lunedì cara,
cioè in pratica mi hai fatto la radiografia ahahahahah, confessa che mentre scrivevi questo articolo pensavi anche a me ahahahahah…A parte gli scherzi, hai centrato l’obiettivo come sempre e per fortuna i suggerimenti anche alimentari li sto mettendo già in atto da un pò e danno i loro frutti…tocca combattere d’inverno per difendersi la pellaccia:-)))))) A proposito, un uccellino mi ha detto che il freddo è arrivato dalle vostre parti, si respira aria di neve?
Bacetti di inizio settimana:-***
Esatto, avevo la tua faccia davanti! :-PPP
Non dirlo a me, ormai da tempo sono entrata ufficialmente nel club “pelli secche”!
Gli uccellini sono davvero tempestivi, infatti qui è nevicato, ma giusto una spolveratina sabato, poi è tornato il sole.
Però fa un gran freddo..e la pelle ringrazia! 😉