Rassodare la pelle di viso e corpo è un aspetto importante della beauty routine.

Scopri come farlo nel modo giusto, integrando dieta, esercizio fisico e aiuto cosmetico!

Rassodare il corpo: cosa significa?

Prima di parlare di rimedi naturali per rassodare il corpo è bene precisare che:

• La tonicità del corpo e del viso è in buona parte genetica;
• Il miglior metodo per rassodare il corpo è fare ginnastica.

Chi mi legge sa già che non è abitudine di questo blog raccontare fandonie e dire mezze verità.

E non dico cose in cui non credo io per prima.

Rassodare significa, in primo luogo, sviluppare i muscoli ed allenarli costantemente.

Tonificare il corpo senza fare ginnastica è pura illusione.

Poi possono essere utili gli antiossidanti che rallentano l’invecchiamento (vitamine A,C,E), ed una strategia cosmetica.

Ma l’esercizio costante è la prima irrinunciabile strategia per mantenere il corpo tonico e in forma.

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Mantenersi tonici con abitudini sane

Ecco alcuni consigli:

• Dieta sana

Seguite una dieta sana ed equilibrata, adatta al vostro fisico ed al vostro stile di vita, che privilegi i cibi naturali, ricca di frutta e verdura, di prodotti freschi, stagionali e locali, povera di alimenti confezionati ed elaborati, zuccheri raffinati e grassi saturi.

• No ai bruschi dimagrimenti

Evitate i bruschi dimagrimenti che, oltre ad essere rischiosi per la salute, danneggiano le fibre elastiche della pelle, causando smagliature e flaccidità cutanea. Seguite un piano dimagrante coerente e prestabilito e soprattutto graduale. Affidatevi a mani esperte!

• Sì all’attività fisica

Programmate alcune ore di attività fisica settimanale: può trattarsi di una passeggiata all’aria aperta (minimo mezz’ora a passo svelto), jogging, attività aerobica o anaerobica in palestra o a casa con manubri e cavigliere, bicicletta, o ancora meglio yoga o altra pratica energetica che non escluda, però, il movimento del corpo. L’importante è che sviluppiate una muscolatura equilibrata e la manteniate tonica.

• Massaggio anti-gravità

Praticate l’auto-massaggio del corpo o almeno dei punti critici, più soggetti, con il tempo, a cedere: braccia, gambe, glutei, seno, viso. Imparate qualche tecnica di base per massaggiarvi da soli, oppure fatevi massaggiare periodicamente da un esperto.  Il massaggio drena le tossine, stimola la circolazione e tonifica i tessuti. Uilizzate un semplice olio vegetale naturale, come quello di girasole oppure olio di mandorle dolci, o ancora un prodotto rassodante specifico, come una crema o un trattamento mirato.

Olio da massaggio rassodante

A cosa serve un prodotto rassodante?

Una volta che si è consapevoli di questo, ci si può affidare, con realismo e senza false aspettative, al mondo cosmetico.

L’obiettivo di un cosmetico rassodante è quello di:

• ridurre la perdita delle fibre elastiche;
• favorire la formazione di nuove fibre di collagene;
• stimolare il rinnovamento cellulare superficiale.

Gli attivi funzionali da rintracciare in un cosmetico rassodante per il corpo sono:

• antiossidanti ed anti-radicali liberi (vitamina E e C, coenzima Q10, vitamina P, acido lipoico);
• protezione di collagene ed elastina (insaponificabili, vitamina A);
• protezione della sostanza amorfa (saponine, acido caffeico);
• mantenimento della funzione barriera della pelle (ceramidi, acidi grassi essenziali, oli e burri vegetali);
• argilla.

Un prodotto contenente queste sostanze insieme a ingredienti emollienti ha anche un risvolto pratico: un solo cosmetico per trattare diverse “problematiche”.

⇒In presenza di grave rilassamento cutaneo, però, magari dovuto ad una dieta drastica, nemmeno la dieta e l’esercizio fisico possono fare molto: ci vuole il chirurgo.

Prodotti utili per rassodare il corpo

• Crema rassodante al Ginseng

Formulazione specifica per restituire fermezza e tonicità ai tessuti, a base di Ginseng, ricco di saponine. Contiene anche olio di cocco, di girasole, burro di Karitè, fosfolipidi ed estratto di Centella.

• Olio per il Seno rassodante

Mix di olio di Germe di Grano, ricchissimo di vitamina E antiossidante ed oli essenziali elasticizzanti, come quello di Rosa centifolia, Ylang Ylang, Geranio, Lavanda. Strategico per prevenire e/o attenuare il cedimento cutaneo del seno.

 

• Olio da Massaggio Mamsa

L’Olio da Massaggio Mamsa di Maharishi Ayurveda che favorisce il rassodamento dei muscoli. E’ un olio erbalizzato, formulato con olio di Sesamo nutriente ed elasticizzante, mescolato ad estratti stimolanti e remineralizzanti per la pelle, tipici della tradizione ayurvedica. Prodotto molto concentrato.

 

• Crema Corpo Firming

Prodotto ricchissimo di oli (Sesamo, Mandorle Dolci, Ricino, Cocco, Avocado), burro di Illipè ed estratti di piante (Acacia, Centella, Liquirizia) ed erbe ayurvediche dall’azione rassodante, antiossidante e stimolante del microcircolo.

• Fiale rassodanti Seno e Corpo

A base di Luppolo, rassodante e volumizzante per il seno e Ginseng, dalla nota azione tonificante, queste fiale sono un cosmetico molto pratico e veloce da utilizzare. Contengono anche sostanze che stimolano la micro-circolazione come Ippocastano, Centella, Acacia, Escina, Mirtillo, nonchè fosfolipidi. Un prodotto completo che aiuta a prevenire l’invecchiamento cutaneo.

Conoscete altri trattamenti per rassodare il corpo?

Grazie per la partecipazione, alla prossima!

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